Tantrajooganauhoitteet 15€/kk

Löydät harjoituksesta monia asioita joita löydät myös miltä tahansa joogatunnilta; fyysisiä asentoja, meditaatiota, loppurentoutuksen.

Perinteisesti joogaharjoituksen tavoitteena on hiljentää mieli ja saavuttaa tila, jossa keho pystyy istumaan meditaatiossa.

Nykyajan länsimaisessa joogassa saatamme irtautua kehosta: saatamme tehdä harjoituksen ajatusten kautta ja koetamme saada kehomme pysymään erilaisissa asennoissa. Ehkä meillä on tavoitteena jokin tietty kehon asento, jota kohti harjoittelemme.

Tantrajoogan kautta mennään suoraan kehotuntemukseen. Liike on vapaata ja virtaavaa. Mukana saattaa olla ravistelua ja vapaata liikettä.

Käytämme ääntä energian ja tunteen liikutteluun, teemme erilaisia hengitysharjoituksia. Harjoitus on epälineaarinen, virtaava.

Joogan tulisi yleensäkin olla suoritusvapaata, mutta nykyajan asanapainotteinen harjoitus sitä harvemmin on. ("En oo tarpeeksi notkea joogaan", anyone?)

Tantrajoogaharjoitus on suoritusvapaa alusta saakka.

Tantrajoogassa ole oikeaa tapaa liikkua tai oikeaa tapaa "suorittaa" asento.

Tantrajoogassa ei ole tavoitteita.

Fyysinen harjoitus on yhtä aikaa sekä voimakas että lempeä.

Löydät oma tapasi antautua kehosi kuljetettavaksi. Herätät oma Shakti-energiasi.