Tervetuloa valmennukseen, joka avaa sinulle oven syvempään yhteyteen
INTENSIIVIMATKA FEMINIINIIN
Yksilövalmennus on intensiivinen matka, joka rohkaisee sinua astumaan autenttiseen, kukoistavaan, keholliseen naiseuteen.
Oletko kyllästynyt...
...elämään vain puolittaista elämää, kun tiedät että sillä (ja sinulla) on potentiaalia olla paljon enemmän?
...kadehtimaan muita, jotka tekevät rohkeasti asioita joita haluavat?
...pelkäämään mitä muut ajattelevat sinusta ja valinnoistasi?
...kuormittuneisuuteen, stressaantuneisuuteen, ylisuorittamiseen ja elämän puskemiseen?
...elämään ilman nautintoa, leikkisyyttä ja keveyttä?
...piilottamaan autenttisen itsesi?
...elämään ilman kontaktia kehoosi ja sensuaalisuuteesi?
Haluatko...
...kasvaa naiseksi, joka tekee rohkeita päätöksiä peloistaan huolimatta?
...ilmaista itseäsi vapaammin, rohkeammin ja autenttisemmin?
...magnetisoida elämään asioita, jotka ruokkivat sinua ja sieluasi?
...kuulla paremmin sydämesi ja intuitiosi äänen?
...olla jälleen yhteydessä kehoosi ja kesyttämättömään puoleesi?
...omistaa sensuaalisuutesi, naiseutesi ja häpeilemättömyytesi?
...nousta täyteen potentiaaliisi?
...kukoistaa kehollisena naisena?
Tulevaisuutesi:
Sensuaalinen, häpeilemätön, nautinnollinen, leikkisä ja rentoutunut nainen, joka nojaa pehmeyteen ja omaan feminiiniinsä sydän avoinna.
Kypsä nainen, joka tuntee itsensä. Nainen, jonka ei tarvitse enää puskea ja suorittaa. Nainen, joka tuntee oman arvonsa myös levossa ja pyhittää sen.
Nainen, joka ei enää pelkää muiden ajatuksia tai reaktioita. Hän ilmaisee itseään autenttisesti ja tuntee intohimoa elämää kohtaan.
Nainen, joka uskaltaa tuntea omat tunteensa ja uskaltaa kohdata hankalia asioita.
Syvästi kehollinen nainen, kosketuksissa villiin, kesyttämättömään puoleensa. Nainen joka tietää oman potentiaalinsa - ja vaikka häntä joskus jännittää, pelottaa ja epäilyttää, hän luottaa itseensä ja omiin kykyihinsä.
Nainen, joka tietää mitä haluaa ja seuraa intuitiotaan epävarmuuksien läpi. Nainen, joka seuraa syklejään ja aistejaan.
Nainen, joka on elävää, hengittävää runoutta, taidetta, intohimoa ja sensuaalisuutta.
Sensuaalinen, häpeilemätön, nautinnollinen, leikkisä ja rentoutunut nainen, joka nojaa pehmeyteen ja omaan feminiiniinsä sydän avoinna.
Kypsä nainen, joka tuntee itsensä. Nainen, jonka ei tarvitse enää puskea ja suorittaa. Nainen, joka tuntee oman arvonsa myös levossa ja pyhittää sen.
Nainen, joka ei enää pelkää muiden ajatuksia tai reaktioita. Hän ilmaisee itseään autenttisesti ja tuntee intohimoa elämää kohtaan.
Nainen, joka uskaltaa tuntea omat tunteensa ja uskaltaa kohdata hankalia asioita.
Syvästi kehollinen nainen, kosketuksissa villiin, kesyttämättömään puoleensa. Nainen joka tietää oman potentiaalinsa - ja vaikka häntä joskus jännittää, pelottaa ja epäilyttää, hän luottaa itseensä ja omiin kykyihinsä.
Nainen, joka tietää mitä haluaa ja seuraa intuitiotaan epävarmuuksien läpi. Nainen, joka seuraa syklejään ja aistejaan.
Nainen, joka on elävää, hengittävää runoutta, taidetta, intohimoa ja sensuaalisuutta.
Intensiivimatka:
4 kk - 720€
Kerralla tai osissa
-
kahdeksan 45-90 minuutin tapaamista (kahden viikon välein)
-
chat-tuki tapaamisten välillä
-
pääsy kaikkiin työpajoihin ja ryhmävalmennuksiin valmennussuhteen ajaksi
-
Kotitehtäviä: kehollisia ja henkisiä harjoituksia, meditaatioita ja muita henkilökohtaisia tehtäviä
-
ikuinen early bird-hinta retriiteille
Superintensiivimatka:
4 kk - 1440€
Kerralla tai osissa
-
kuusitoista (16) 45-90 MINUUTIN TAPAAMISTA (kerran viikossa)
-
chat-tuki tapaamisten välillä
-
PÄÄSY KAIKKIIN TYÖPAJOIHIN JA RYHMÄVALMENNUKSIIN VALMENNUSSUHTEEN AJAKSI
-
KOTITEHTÄVIÄ: KEHOLLISIA JA HENKISIÄ HARJOITUKSIA, MEDITAATIOITA JA MUITA HENKILÖKOHTAISIA TEHTÄVIÄ
-
ikuinen early bird-hinta retriiteille
Varaa aika alkukartoitukseen alta.
Tämä ei sido sinua vielä mihinkään.
Mitä odottaa valmennukselta?
Tervetuloa ainutlaatuiseen valmennukseen, joka avaa sinulle oven syvempään yhteyteen oman kehosi, tunteidesi ja feminiinienergiasi kanssa. Valmennus tarjoaa kokonaisvaltaisen matkan kohti feminiinistä voimaasi ja tasapainoa elämässäsi. Jos haluat löytää itsesi uudelleen ja kokea elämäsi täydesti, valmennus on juuri sinulle...
- Kehosuhde, kehollisuus ja kehoyhteys: Opit kuuntelemaan kehoasi ja ymmärtämään sen viestejä syvemmin.
- Feminiinin kehollistaminen: Löydät voiman naiseudessasi ja opit luottamaan feminiinienergiaasi.
- Hermoston tasapaino: Kartoitamme hermostosi tilaa ja opit työkaluja rentoutumiseen ja rauhoittumiseen.
- Hyvinvointi ja rutiinit: Luomme yhdessä elämäntavan, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.
- Tunteiden käsittely: Tutkimme vanhoja tunnesyklejä ja opit terveellisiä tapoja työskennellä tunteidesi kanssa.
- Omat varjot: Valaisemme piilotetut puolesi ja autamme sinua kasvamaan varjostasi voimaksi.
- Sisäisen lapsen kasvattaminen: Rakennamme yhteyttä sisäiseen lapseesi ja hoidamme häntä lempeydellä.
- Uskomukset ja käyttäytymismallit: Puramme rajoittavia uskomuksia ja luomme uusia, voimaannuttavia malleja.
- Oman elämän hallinta: Vapautat uhri-minän ja otat ohjat omiin käsiisi.
- Naiseksi voimaantuminen: Opit seisomaan omassa voimassasi ja omaksumaan feminiinisen voimasi.
- Itsevarmuus ja rajat: Vahvistamme itsevarmuuttasi ja opit asettamaan terveitä rajoja.
- Sensuaalisuus ja nautinto: Löydät uudelleen yhteyden omaan sensuaalisuuteesi ja opit nauttimaan elämästäsi täysillä.
Tule mukaan tälle matkalle itsetuntemuksen ja voimaantumisen äärelle. Yhdessä luomme tilan, jossa voit kukoistaa ja elää elämääsi omilla ehdoillasi.
- Feminiinin kehollistaminen: Löydät voiman naiseudessasi ja opit luottamaan feminiinienergiaasi.
- Hermoston tasapaino: Kartoitamme hermostosi tilaa ja opit työkaluja rentoutumiseen ja rauhoittumiseen.
- Hyvinvointi ja rutiinit: Luomme yhdessä elämäntavan, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.
- Tunteiden käsittely: Tutkimme vanhoja tunnesyklejä ja opit terveellisiä tapoja työskennellä tunteidesi kanssa.
- Omat varjot: Valaisemme piilotetut puolesi ja autamme sinua kasvamaan varjostasi voimaksi.
- Sisäisen lapsen kasvattaminen: Rakennamme yhteyttä sisäiseen lapseesi ja hoidamme häntä lempeydellä.
- Uskomukset ja käyttäytymismallit: Puramme rajoittavia uskomuksia ja luomme uusia, voimaannuttavia malleja.
- Oman elämän hallinta: Vapautat uhri-minän ja otat ohjat omiin käsiisi.
- Naiseksi voimaantuminen: Opit seisomaan omassa voimassasi ja omaksumaan feminiinisen voimasi.
- Itsevarmuus ja rajat: Vahvistamme itsevarmuuttasi ja opit asettamaan terveitä rajoja.
- Sensuaalisuus ja nautinto: Löydät uudelleen yhteyden omaan sensuaalisuuteesi ja opit nauttimaan elämästäsi täysillä.
Tule mukaan tälle matkalle itsetuntemuksen ja voimaantumisen äärelle. Yhdessä luomme tilan, jossa voit kukoistaa ja elää elämääsi omilla ehdoillasi.
Write your awesome label here.
(Essi on) läsnäoleva, avoin, kannatteleva, tilaatekevä, ammattimainen, varma. Ihana prosessi kaikenkaikkiaan, holistinen ja symbolien ja kysymyksien avulla aukeava, hyvä ihmiselle joka on mielessä paljon ja luulee tietävänsä jo kaiken 😅
Tuli muutenkin olo että saan olla oma itseni eikö tarvitse yrittää tai peittää jotain. Kiitoksia paljon!
— Liisa
Essi antoi minulle mahdollisuuden ajatella toisin. Sain uudet arvot elämääni, vahvistusta positiiviseen ajatteluun ja muutosta tulevaisuuteen. Essi vei keskustelua määrätietoisesti eteenpäin tekemällä joskus vaikeitakin kysymyksiä, joita jäin alitajuntaisesti pohtimaan. Kiitos Essi, positiiviset muutokset kantavat pitkään.
— Tiina
Ohjattujen harjoitusten avulla pääsin myös takaisin kehoyhteyteen, eli miltä mikäkin tuntuu missä kohtaa kehoa. Tämä yhteys on asia, joka katkeaa itselläni helposti silloin kun oma vointi alkaa mennä huonompaan suuntaan ja milloin niistä juuri eniten olisi hyötyä. Tämänkin ristiriidan sain puhua kanssasi läpi myötätuntoisessa hengessä. Sitä valmennuksesi oli kaikenkaikkiaan: lempeää ja myötätuntoista, rauhallista ja kiireetöntä. Ihanaa kun haluat painottaa feminiinistä etenemistä, kiireettömyyttä ja lempeyttä.
— Petra
Tarjoan valmennusta, joka auttaa sinua löytämään tasapainon elämässäsi ja saavuttamaan hyvinvointisi. Jos tunnistat itsesi seuraavista kuvauksista, valmennukseni voi olla juuri sinulle:
- Yliajattelet asioita ja kaipaat selkeyttä mielessäsi.
- Et tunne vahvaa yhteyttä kehoosi ja haluaisit oppia kuuntelemaan sitä paremmin.
- Kaipaat keinoja priorisoida hyvinvointisi kiireen keskellä.
- Vietät paljon aikaa huolehtien ja haluaisit löytää keinoja rauhoittua.
- Syklisyys on mysteeri, johon haluaisit saada yhteyden.
- Olet jatkuvasti liikkeessä vaikka mielesi ja kehosi kaipaisivat lepoa.
- Tavoittelet täydellisyyttä ja ylisuoritat elämää.
- Nautinnon tunteet ja aistinautinnot ovat vieraita sinulle.
- Tunteiden ilmaiseminen ja käsittely on sinulle haastavaa.
- Kaipaat terveellisiä tapoja käsitellä stressiä ja vaikeita tilanteita.
- Kaipaat terveellisiä tapoja käsitellä stressiä ja vaikeita tilanteita.
- Tunnet olosi ylikuormittuneeksi ja levottomaksi.
- Haluaisit oppia hallitsemaan stressiä ja löytämään päivittäistä rauhaa.
- Haluat vahvistaa suhdettasi itseesi ja omiin tarpeisiisi.
- Haluat oppia etsimään vastauksia sisältä päin, etkä ainoastaan ulkoisista tekijöistä.
- Haluat oppia luottamaan itseesi, feminiinienergiaasi sekä universumiin.
- Haluat oppia luottamaan itseesi, feminiinienergiaasi sekä universumiin.
- Haluat opetella ottamaan vastuun omista tunteistasi.
- Haluat löytää yhteyden luontoon, maailmaan ja universumiin.
Valmennukseni avulla voimme yhdessä työskennellä näiden haasteiden parissa ja löytää sinulle sopivat työkalut ja ratkaisut. Olen täällä tukemassa sinua matkallasi kohti tasapainoisempaa ja merkityksellisempää elämää.
Write your awesome label here.
Otathan huomioon, että valmennus EI sovi sinulle mikäli:- et ole valmis ottamaan vastuuta omasta elämästäsi, tunteistasi ja arjestasi
- et ole valmis sitoutumaan valmennukseen ja tekemään tehtäviä, joita saat valmennuksen aikana
- odotat pikaratkaisuja kohti paremman tuntuista elämää
- odotat valmennuksen toimivan itsestään, ilman henkilökohtaista panosta
- toivot että valmennus auttaa sinua tuntemaan olosi pelkästään hyväksi ja iloiseksi
- et ole valmis kohtaamaan haasteita ja hankalia asioita & tunteita
- tunnet suurta ahdistusta, epäilyä tai pelkoa taloudellisesta sitoutumisesta
- et ole valmis ottamaan vastuuta omasta elämästäsi, tunteistasi ja arjestasi
- et ole valmis sitoutumaan valmennukseen ja tekemään tehtäviä, joita saat valmennuksen aikana
- odotat pikaratkaisuja kohti paremman tuntuista elämää
- odotat valmennuksen toimivan itsestään, ilman henkilökohtaista panosta
- toivot että valmennus auttaa sinua tuntemaan olosi pelkästään hyväksi ja iloiseksi
- et ole valmis kohtaamaan haasteita ja hankalia asioita & tunteita
- tunnet suurta ahdistusta, epäilyä tai pelkoa taloudellisesta sitoutumisesta
Usein kysytyt kysymykset
Mitä on feminine embodiment coaching?
Lue kirjoittamani artikkeli TÄÄLTÄ.
Mitä sessioissa tapahtuu? Mitä voin odottaa?
Sessioiden kulku määräytyy täysin sinun tilanteestasi ja mukavuusalueestasi. Juttelemme aina aluksi ja harjoittelemme kehoyhteyttä ja tuntemuksien havaitsemista kehossa.
Sessioissa saatamme liikuttaa tunnetta ja energiaa liikkeen, hengityksen ja äänen avulla. Joskus annamme sinulle yksinkertaisesti tilaa olla tunteen kanssa ja opetella sietämään epämukavia tunnetiloja.
Teemme karttoja kehostasi ja opit tuntemaan hermostosi sekä vireystilasi.
Sisäisen lapsen kanssa työskentely on tärkeä osa valmennusta. Saatan myös ohjata sinut syvärentoutukseen ja visualisaatioon. Näissä yleensä kutsumme sisäisiä sekä ulkoisia voimia apuun ja saamme merkkejä sekä viestejä alitajunnalta ja henkioppailta.
Kaikki mitä teemme sessioiden aikana kasvattaa sietokykyäsi olla epämukavuudessa ja tuntea tunteita, kasvattaa mukavuusaluettasi sekä saattaa loppuun keskeneräisiä tapahtumia tai tunteita (energioita) jotka ovat jääneet hermostoon sekä kehoon "jumiin".
Kehon viisaus, intuitio ja aistit astuvat esiin ja ohjaavat sinua. Mieli ja looginen ajattelukyky ovat prosessia tukevia työkaluja, mutta keho ja tuntemukset ovat ohjaksissa.
Sessioissa saatamme liikuttaa tunnetta ja energiaa liikkeen, hengityksen ja äänen avulla. Joskus annamme sinulle yksinkertaisesti tilaa olla tunteen kanssa ja opetella sietämään epämukavia tunnetiloja.
Teemme karttoja kehostasi ja opit tuntemaan hermostosi sekä vireystilasi.
Sisäisen lapsen kanssa työskentely on tärkeä osa valmennusta. Saatan myös ohjata sinut syvärentoutukseen ja visualisaatioon. Näissä yleensä kutsumme sisäisiä sekä ulkoisia voimia apuun ja saamme merkkejä sekä viestejä alitajunnalta ja henkioppailta.
Kaikki mitä teemme sessioiden aikana kasvattaa sietokykyäsi olla epämukavuudessa ja tuntea tunteita, kasvattaa mukavuusaluettasi sekä saattaa loppuun keskeneräisiä tapahtumia tai tunteita (energioita) jotka ovat jääneet hermostoon sekä kehoon "jumiin".
Kehon viisaus, intuitio ja aistit astuvat esiin ja ohjaavat sinua. Mieli ja looginen ajattelukyky ovat prosessia tukevia työkaluja, mutta keho ja tuntemukset ovat ohjaksissa.
En ole koskaan tehnyt tämänkaltaista työtä tai ollut tällaisessa valmennuksessa. Onko tämä minua varten?
Tässä kysymyksiä, jotka auttavat sinua tuntemaan onko tämäntyyppinen valmennus sinulle tällä hetkellä oikea ratkaisu:
Jos tunsit vastaavasi "kyllä" jokaiseen yllä olevaan kysymykseen, tämä valmennus on sinulle.
- oletko valmis ottamaan täyden vastuun koko elämästäsi? <- koko elämästäsi, eli tunteistasi, ajatuksistasi, käytöksestäsi, tapahtumista ja elämäntilanteestasi?
- oletko valmis olemaan haavoittuvainen, avoin ja herkkä toisen ihmisen edessä - vaikka se tuntuisi nololta ja häpeälliseltä?
- oletko valmis tuomaan kaiken itsestäsi näkyville sekä itsellesi että valmentajallesi - vaikka kuinka haluaisit mieluummin piilottaa osia itsestäsi?
- tuntuuko sinusta, että olet valmis todella tuntemaan tunteesi, vaikka se tuntuisi kuinka pelottavalta?
- oletko halukas sitoutumaan tähän myös sessioiden ulkopuolella; tämä tarkoittaa lähes jatkuvaa tietoisuutta itsestäsi, ajatuksistasi, käytöksestäsi ja tunteistasi sekä harjoitusten tekemistä?
- oletko halukas pysymään avoimena ja vastaanottavaisena mille tahansa mikä nousee esiin?
Jos tunsit vastaavasi "kyllä" jokaiseen yllä olevaan kysymykseen, tämä valmennus on sinulle.
Minulla on mielenterveysongelmia. Voiko tämä valmennus auttaa minua?
Harjoitukset voivat tuntua helpottavilta ja avuliailta, sillä käsittelemme tunnetta ja energiaa.
On kuitenkin pidettävä mielessä, että en ole terapeutti, enkä diagnosoi, hoida tai paranna mitään.
Työskentelethän myös mielenterveysammattilaisen kanssa mikäli se on tarpeen.
On kuitenkin pidettävä mielessä, että en ole terapeutti, enkä diagnosoi, hoida tai paranna mitään.
Työskentelethän myös mielenterveysammattilaisen kanssa mikäli se on tarpeen.
Mitä jos minulle on hyvin epämukavaa näyttää ja ilmaista tunteitani tai olla haavoittuvainen muiden nähden?
Kunnioitetaan sitä.
Tämä ei ole millään lailla epätavallista - etenkään suomalaisessa kulttuurissa.
Se, millä on enemmän väliä, on että sinulta löytyy halu astua tähän epämukavuuteen.
Menemme aina sinun tahdissasi. Varmistamme, että voit aina tehokkaasti palauttaa hermostosi neutraaliin tilaan ja palata rauhalliseen oloon, mikäli olostasi tulee liian epämukava.
En koskaan vie sinua liian pitkälle epämukavuusalueelle, enkä koskaan vie sinua yli rajojesi. Leikimme ainoastaan mukavuusalueen reunoilla, ja venytämme sitä hitaasti.
Tämä ei ole millään lailla epätavallista - etenkään suomalaisessa kulttuurissa.
Se, millä on enemmän väliä, on että sinulta löytyy halu astua tähän epämukavuuteen.
Menemme aina sinun tahdissasi. Varmistamme, että voit aina tehokkaasti palauttaa hermostosi neutraaliin tilaan ja palata rauhalliseen oloon, mikäli olostasi tulee liian epämukava.
En koskaan vie sinua liian pitkälle epämukavuusalueelle, enkä koskaan vie sinua yli rajojesi. Leikimme ainoastaan mukavuusalueen reunoilla, ja venytämme sitä hitaasti.
Minkälaisia ovat kotiläksyt? Kuinka sitoutunut minun tulee olla harjoituksiin?
Kotitehtäväsi saattavat sisältää ohjattuja harjoituksia (äänitteitä tai videoita), kuten meditaatiota, visualisointia, rentoutusta, hengitystyöskentelyä. Ne voivat olla myös kirjoitusharjoituksia sekä yksinkertaisesti huomion kiinnittämistä ajatuksiin, tunteisiin, käytösmalleihin jne.
Kun astut valmennukseen, tulet täysillä mukaan. Elämä itsessään on sinun harjoituksesi; et tule sessioihin tai ohjattuun harjoitukseen ja sitten "kirjaudu ulos". Harjoitus on jatkuvaa, päivittäisessä elämässä tapahtuvaa oman itsen tarkkailua.
Tulee vastaan hetkiä, jolloin ei voisi vähempää kiinnostaa. Hetkiä, jolloin haluamme vain unohtaa kaiken, heittää aivot narikkaan ja unohtaa kaikki maailman harjoitukset. Myös nämä hetket ovat tärkeitä. Silloin voit antautua myös näille haluille. Tarvitsemme syvää lepoa myös jatkuvasta tarkkailusta ja harjoituksesta. Tarvitsemme yksinkertaista hauskanpitoa, netflixiä, pelailuja ja muita ihmiselämän juttuja. Myös tämä on itse asiassa harjoitusta.
Hankalat hetket päivittäisessä elämässä, hankalat tunteet ja elämän jokainen hetki on harjoitus.
Kun astut valmennukseen, tulet täysillä mukaan. Elämä itsessään on sinun harjoituksesi; et tule sessioihin tai ohjattuun harjoitukseen ja sitten "kirjaudu ulos". Harjoitus on jatkuvaa, päivittäisessä elämässä tapahtuvaa oman itsen tarkkailua.
Tulee vastaan hetkiä, jolloin ei voisi vähempää kiinnostaa. Hetkiä, jolloin haluamme vain unohtaa kaiken, heittää aivot narikkaan ja unohtaa kaikki maailman harjoitukset. Myös nämä hetket ovat tärkeitä. Silloin voit antautua myös näille haluille. Tarvitsemme syvää lepoa myös jatkuvasta tarkkailusta ja harjoituksesta. Tarvitsemme yksinkertaista hauskanpitoa, netflixiä, pelailuja ja muita ihmiselämän juttuja. Myös tämä on itse asiassa harjoitusta.
Hankalat hetket päivittäisessä elämässä, hankalat tunteet ja elämän jokainen hetki on harjoitus.
Minkälaisia maksusuunnitelmia on saatavilla?
Olen hyvin joustava maksusuunnitelmissa. Menemme sinun taloudellisen tilanteesi mukaan.
Mitä jos en ole tyytyväinen ja haluan rahani takaisin?
En palauta rahoja tapaamisista, jotka ovat jo menneet.
Jos kuitenkin tunnet, etten ole oikea valmentaja sinulle etkä halua jatkaa työskentelyä kanssani, kunnioitan tunteitasi ja palautan rahasi tulevista sessioista mikäli olet jo maksanut.
Samoin, minulla on oikeus päättää sopimus, jos sopimusta tai rajoja rikotaan.
Kaikki yksityiskohdat lukevat valmennussopimuksessa, jonka saat luettavaksi ja allekirjoitettavaksi ennen kuin aloitamme valmennussuhteen.
Jos kuitenkin tunnet, etten ole oikea valmentaja sinulle etkä halua jatkaa työskentelyä kanssani, kunnioitan tunteitasi ja palautan rahasi tulevista sessioista mikäli olet jo maksanut.
Samoin, minulla on oikeus päättää sopimus, jos sopimusta tai rajoja rikotaan.
Kaikki yksityiskohdat lukevat valmennussopimuksessa, jonka saat luettavaksi ja allekirjoitettavaksi ennen kuin aloitamme valmennussuhteen.
Copyright © essi kujala coaching 2024
Created with
